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黄南州腾达驾驶员培训有限公司

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开车犯困怎么办?非常非常实用!

2017-07-13 11:18

第1招:嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免“pia”在脸上。

第2招:常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。

市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

第3招:调低车厢温度,使用外循环

车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。

这时候最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

第4招:听自己痛恨的歌

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。

第5招:听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。

这时候选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起笑就精神了。

如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”。

第6招:打开车窗或者天窗

往城市边缘开,把车窗都摇下来。

呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

第7招:夜间行车,打开车内的灯,人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。

因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。

第8招:调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。

这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下。